Groupes d’entraide

Inscrivez-vous au 418-492-1449 pour tous les groupes d’entraide.

Une Bouffée d’air pur, un vent de fraîcheur

À travers leur vécu, les femmes seront invitées à trouver ce qui
les fait grandir, ce qui les motive, leur donne du « pep ». Elles seront
invitées à regarder et à apprécier la vie qui leur est donnée de vivre,
à mettre de côté ce qui les  empêche de vivre sainement, à réaliser
ce qui les rend heureuses pour pouvoir aller de l’avant dans un projet
où elles s’épanouiront et auront le goût de rire.
Ce programme amène les femmes à faire un pas de plus vers un
épanouissement personnel. C’est également une  démarche qui
permet de réaliser que  malgré ce qui nous arrive, il y a toujours
une leçon positive à tirer d’une situation
.

Un groupe démarre en février.
Ces ateliers sont donnés les mardis après-midi en formule groupe
ouvert où vous pouvez
venir aux ateliers qui vous conviennent seulement.
6 février: Je suis… Tu es…
13 février: Mon pouvoir se trouve dans le moment présent
6 mars: Mettre de l’ordre dans ma vie
20 mars: Prendre le temps
3 avril: Les clés de la guérison
17 avril: Mes rêves… Mes projets… Mon objectif de vie
1 mai: Rira bien qui rira… chaque jour!
15 mai: Évaluons… Célébrons

Ma vie au mitan

Inscriptions  en cours pour les ateliers débutant le 5 mars!
Cette série de 8 ateliers s’adresse aux femmes de 50 ans et plus qui sont au mi-temps de leur vie. C’est une période de transition importante pour les femmes. Les changements physiques et moraux qui surviennent au cours de cette période soulèvent de nombreuses questions. Ces ateliers permettent aux femmes de partager leurs expériences et de trouver des réponses à leur questionnement. Chaque atelier est d’une durée de 2h30 et sont dispensés au coût de 10,00 $ pour les 8. Les rencontres débuteront quand nous aurons un nombre suffisant d’inscriptions. Inscrivez-vous dès maintenant! Pour de plus ample information, contactez Judith au 418-492-1449.

Le programme Antidote

Antidote permet de transformer et de créer des liens de solidarité avec les autres femmes. Ce programme vise la prise de conscience de sa propre identité, l’augmentation de l’estime de soi, l’affirmation de soi et la redéfinition de ses relations avec les autres.

Antidote 1 – Une quête d’identité

Ce programme s’inscrit dans une démarche de réflexion personnelle (estime, confiance, affirmation, éducation, entourage…) durant laquelle nous recevons la visite de Madame Chose et de Madame Quelqu’une. Neuf rencontres de trois heures.

Antidote 2 – Une quête d’amour

Ces ateliers visent à sensibiliser les femmes dans leur façon d’aimer, d’entrer en relation avec les autres et d’accroître leur autonomie affective. Le tout se déroule dans une démarche collective, de façon confidentielle et chacune à son rythme.
Vous devez avoir suivi Antidote 1. Dix rencontres de trois heures.

La commode ronde

« Reconquérir ma force intérieure »

Ces ateliers se déroulent à partir d’un conte sur « La commode ronde » et permettent de se situer du côté de la solution plutôt que du problème. Ce programme se dispense en 5 ateliers de 3 heures chacun, une fois aux 2 semaines. On retrouve des échanges collectifs, du travail individuel sur place et à la maison ainsi que des activités créatives.

Il faut obligatoirement avoir suivi les formations Antidote 1 et Antidote 2.

Programme Choisir de Maigrir ?

Non, ce n’est pas une diète, mais qu’est-ce que c’est ?
Un nouveau programme dans le Kamouraska mais
qui fait ses preuves à travers le Québec depuis 25 ans !
Il est donné en collaboration avec le CISSS du
Bas-Saint-Laurent et il est animé par une intervenante
du Centre-Femmes accompagnée d’une nutritionniste.
Faisons le tour de la question, une fois pour toutes!
Cliquez ICI pour aller sur le site d’Équilibre.
Cliquez ICI pour le dépliant de Choisir de maigrir ?

Appelez-nous pour information et inscription 418-492-1449.
Cliquez ICI pour plus d’information.

Développement à la citoyenneté municipale

Le Centre-Femmes vous propose une démarche en quatre temps pour mieux reconnaître, apprivoiser, comprendre et même exercer cette grosse « bibitte » que l’on appelle: le pouvoir!

C’est au travers d’une série de 4 ateliers que vous apprendrez à vous reconnaître en tant que citoyennes actives et actrices du changement avec tout ce qui vous êtes comme individu, avec vos forces, vos qualités, vos expériences personnelles et professionnelles ainsi que votre personnalité unique.

D’une durée de trois heures chacun, ces ateliers vous proposent de visiter votre milieu, votre municipalité, votre région et vous-même, dans l’humour, le respect et la légèreté. Au terme des 4 rencontres, vous ne pourrez qu’embarquer à pieds joints dans l’aventure de l’implication citoyenne! Cette série d’ateliers est gratuite.

À noter: Tous nos ateliers sont dispensés de jour ou de soir selon les inscriptions. Il nous est aussi possible de nous déplacer sur le territoire du Kamouraska si la demande est suffisante. N’hésitez surtout pas à nous contacter au cflapasserelle@videotron.ca ou au 418-492-1449 pour de plus amples renseignements sur nos différents groupes.