Une séance de yoga vinyasa, suivis d’une séance de méditation. Il s’agit d’une séance pour débutant, mais vous
devez avoir la capacité physique de mettre votre poids sur vos poignets ainsi qu’avoir la force de faire la planche ou le
chien tête en bas. Ensuite, il suffit d’écouter votre rythme et votre corps et vous pourrez participer à cette séance sans problème.
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Cours animé par Chloé
