Une séance de yoga Vinyasa suivi d’une séance de méditation. Il s’agit d’une séance pour débutant, mais vous devez avoir la capacité physique de mettre votre poids sur vos poignets ainsi qu’avoir la force de faire la planche ou le chien tête en bas. Ensuite, il suffit d’écouter votre rythme et votre corps et vous pourrez participer à cette séance sans problème.
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Cours animé par Chloé
